新冠疫情再次侵袭兰州，主城四区实行临时管控措施，每一个你、我、他都在用自己的方式在这场疫情防控阻击战中，共同守护我们的家。诚域律师事务所积极响应政府号召，万众一心，居家抗疫，于2022年7月23日举行线上“诚域之家瑜珈交流活动”。

      俗话说得好，“每逢佳节胖三斤，今年疫情胖十斤”，管控期间，大家都宅在家里出不了门，闲来无事时，别忘了进行适当的体育锻炼增强体质哦！这不，诚域律所资深瑜伽爱好者刘者教练上线了，他说要带大家一起锻炼，让各位同事一起做“刘畊者男孩女孩”!

主 要 内 容

      在刘者教练的悉心讲解下，大家从开始的呼吸不稳头晕心闷慢慢开始调整呼吸，找到节奏，也激发了大家对瑜伽这项运动的兴趣。我们知道，瑜伽的练习是要达到身体健康的目的，身体健康是我们所追求的最终目标。不论是瑜伽，还是跑步、打篮球等，只要我们科学锻炼，合理运动，不断坚持，身体机能得到改善，抵抗力就会增强，整个人就会精神百倍，神清气爽，也能以更好的精神面貌投入到日常工作中。